能補氣養血的藥材包含人參當歸大棗阿膠
发布时间:2019-05-30 12:55:43


中醫講究保養,哪些中藥能保養氣血呢?能補氣養血的藥材包含人參、當歸、大棗、阿膠、桂圓、山藥、靈芝、甘草等,下面推薦幾款能益氣養血的中醫藥膳。


   中醫保養氣血醫治藥膳:


 1、紅棗枸杞雞煲


  資料:紅棗10顆,枸杞子30克,淨子雞500克,生姜1塊,料酒1大匙,鹽適量。


  做法:紅棗、生姜洗淨,枸杞子浸軟,生姜去皮切絲;淨子雞、紅棗、枸杞子、姜絲一同放入鍋中加適量清水煮沸,倒入適量料酒,小火炖1小時至雞肉爛熟,加鹽調味即可。


  六福彩票官网成效:雞肉能溫中益氣、補虛填精,而枸杞子能補氣明目,這款藥膳也能有效益氣補血。


 2、烏豆桂圓大棗湯


  資料:烏豆50克,桂圓肉15克,大棗50克,冰糖適量。


  做法:烏豆浸軟洗淨,桂圓肉、大棗分別洗淨;全部洗好的資料放入砂鍋中,參加適量清水,小火慢煲3小時後放入冰糖,拌勻即可。


  成效:桂圓肉有補血的成效,本湯有益氣補血的成效,合適氣血虧虛的患者。


3、當歸生姜羊肉湯


  資料:羊肉200克,白蘿蔔1根,當歸適量,生姜1塊,枸杞子少量,鹽適量,胡椒粉少量,料酒1小匙。


  做法:羊肉切小塊,當歸洗淨切片,生姜、


  六福彩票官网白蘿蔔洗淨去皮切片,枸杞子泡洗幹淨;羊肉大火煮去血水,撈出洗淨待用;准備好的資料都放入炖盅內,加適量清水,放料酒,加蓋隔水大火炖兩三小時,加鹽、胡椒粉調味即可。


  成效:當歸是補血活血的常用藥,生姜活血化瘀。


  4、菠菜豬血湯


  資料:豬血1塊,菠菜250克,蔥1根,鹽、香油各適量。


 六福彩票官网做法豬血洗淨切塊,蔥洗淨,翠綠切段,蔥白切絲;菠菜洗淨汆燙後切段;起鍋熱油爆蔥段,倒入清水燒開,放入豬血、菠菜煮至水滾,加鹽調味,熄火後加香油撒蔥絲即可。


  成效:這款湯合適缺鐵性貧血的人食用。


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